Konsultacja psychologiczna to spotkanie mające na celu udzielenie Klientowi doraźnej pomocy i wsparcia w sytuacji kryzysowej. To szeroko pojęte doradztwo, kiedy klient nie ma pewności co byłoby najodpowiedniejszą  formą pomocy dla niego: terapia, coaching czy wizyta u innego specjalisty np. psychiatry. Konsultacja nie jest sesją terapeutyczną – to forma specjalistycznej porady udzielanej przez psychologa. Mogą to być maksymalnie 3 spotkania, po których zazwyczaj następuje  decyzja o dalszym postępowaniu i określenie najlepszych dla Klienta kierunków działania.

Taka forma poradnictwa sprawdza się w sytuacji kiedy klient przechodzi zmiany w życiu zawodowym bądź prywatnym, kiedy ma poczucie, że nie radzi sobie w obecnej sytuacji, kiedy stoi w obliczu ważnej decyzji, kiedy przeżywa stratę lub po prostu odczuwa silną potrzebę znalezienia innej perspektywy, szerszego spojrzenia na trudności, których w danym momencie doświadcza. Inaczej mówiąc – kiedy dotychczasowe metody radzenia sobie zawiodły bądź wyczerpały się.

Zapraszamy na konsultacje psychologiczne przeznaczone dla osób dorosłych, które szukają pomocy w poniższych obszarach:

• chęć znalezienia optymalnej drogi dalszej pracy nad sobą
• potrzeba wsparcia w przeżywanych trudnych sytuacjach
• poszukiwanie nowych sposobów rozwiązywania trudności
• zmiany w  życiu zawodowym i prywatnym
• doświadczany kryzys
• konflikty
• przeżywanie żałoby, straty
• choroba
• inne sytuacje, w których klient czuje potrzebę rozmowy z psychologiem

Terapia indywidualna to cykl spotkań z Psychologiem/Terapeutą mający na celu poprawę funkcjonowania Klienta w określonych przez niego obszarach.

Taka forma wsparcia psychologicznego coraz częściej uznawana jest z jedną z najbardziej skutecznych metod pomocy w sytuacjach trudnych, z którymi sami nie jesteśmy w stanie sobie poradzić albo kiedy wyczerpaliśmy już znane nam dotąd metody samodzielnego działania w kryzysie. Wówczas wejście w przestrzeń jaką daje terapia – przestrzeń do zastanowienia się, przyjrzenia się z różnych perspektyw swoim reakcjom, emocjom, potrzebom, może okazać się pomocna w poszukiwaniu satysfakcjonujących rozwiązań.

W naszej pracy z klientami korzystamy przede wszystkim z nurtu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, którego fundamentem jest kierowanie klienta do szukania rozwiązań problemu a nie jego przyczyn oraz pomoc Klientowi w wykorzystywaniu jego mocnych stron tak, aby mógł skutecznie przeciwstawić się trudnościom. 

Założenia TSR:

Jeśli coś działa, rób tego więcej.

Jeśli coś nie działa, rób coś innego.

Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj.

Nie komplikuj. Życie jest naprawdę proste

Terapia indywidualna jest dla Ciebie jeśli chcesz odpowiednio zadbać o wszystkie sfery swojego życia, nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami i przede wszystkim masz w sobie gotowość do wyruszenia w najważniejszą z życiowych dróg – drogę do samego siebie.

Zapraszamy na sesje indywidualne przeznaczone dla osób dorosłych, które szukają pomocy w poniższych obszarach:

• kryzysy w sferze prywatnej i zawodowej
• wypalenie zawodowe
• rozwój kariery, zmiana ścieżki zawodowej
• poczucie braku motywacji i satysfakcji życiowej
• trudności w  relacji z innymi
• podniesienie poczucia własnej wartości
• stres
• trudności w podejmowaniu decyzji
• brak równowagi
• poczucie blokady w rozwoju talentu
• chęć rozpoznania własnego potencjału
• trudności w komunikacji z innymi
• zaburzenia lękowe
• obniżony nastrój, depresja
• uzależnienia od substancji psychoaktywnych
• uzależnienia behawioralne
• szeroko pojęty rozwój osobisty
• wszelkie trudności w codziennym funkcjonowaniu

Coaching indywidualny to proces pozwalający w sposób efektywny wytyczyć i osiągnąć cele, podnieść satysfakcję z życia zawodowego i prywatnego, stać się bardziej świadomym pracownikiem, liderem, czy rodzicem. To metoda nastawiona na zidentyfikowanie trudności i przygotowanie do ich pokonania przy pełnym wykorzystaniu potencjału i umiejętności klienta.

Zgodnie z definicją ICF coaching jest towarzyszeniem klientowi w kreatywnym procesie, który skłania do myślenia i inspiruje do maksymalizacji zawodowego i osobistego potencjału.

Coaching jest dla Ciebie jeśli szukasz sposobu na rozwój swoich umiejętności osobistych, jeśli utknąłeś w miejscu i nie wiesz jaki kolejny krok zrobić, jeśli chcesz uwolnić swój potencjał i poszerzyć świadomość.

Zapraszamy na sesje indywidualne przeznaczone dla osób dorosłych, poszukujących pomocy w poniższych obszarach:

• potrzeba zmiany i brak pomysłu od czego zacząć
• spadek energii i motywacji życiowej
• chęć lepszego poznania samego siebie – poszerzenia świadomości
• rozwój konkretnych kompetencji np. managerskich
• przegląd celów życiowych, zawodowych lub odnalezienie nowych
• potrzeba podniesienia komfortu swojego życia
• potrzeba przezwyciężenia własnych barier
• poszukiwanie sposobów na pełniejsze, satysfakcjonujące życie